הורות Archives - עדנה שטרית https://www.ednashitrit.co.il/blog/category/הורות/ מטפלת רגשית ומאמנת אישית Tue, 03 Sep 2024 17:51:34 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://www.ednashitrit.co.il/wp-content/uploads/2021/10/cropped-site-icon-1-32x32.png הורות Archives - עדנה שטרית https://www.ednashitrit.co.il/blog/category/הורות/ 32 32 מוגן: כיצד לתווך לילדים את מצב המלחמה https://www.ednashitrit.co.il/blog/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%aa%d7%95%d7%95%d7%9a-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%94/ Tue, 03 Sep 2024 17:51:07 +0000 https://www.ednashitrit.co.il/?p=1849 זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

The post מוגן: כיצד לתווך לילדים את מצב המלחמה appeared first on עדנה שטרית.

]]>

התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן:

The post מוגן: כיצד לתווך לילדים את מצב המלחמה appeared first on עדנה שטרית.

]]> הורות בצל משבר בזוגיות https://www.ednashitrit.co.il/blog/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8-%d7%91%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa/ Sun, 31 Dec 2023 16:04:49 +0000 https://www.ednashitrit.co.il/?p=1611 כולנו שואפים להורות מיטיבה משקיעים בילדים משאבים אין ספור, חום ואהבה.  בכאבם- מנחמים, בנופלם- מרימים, בספקותיהם- מחזקים, בהצלחותיהם- שמחים. אנחנו שם איתם והם שואבים את כוחם דרך השתקפותם בעינינו. היום מבקשת להקדיש רגע מחשבה להורות בשעה שהיא כל כך קשה עבורנו- שבר הזוגיות. שבר בזוגיות מעבר להשפעות הרגשיות, כלכליות וחברתיות של גירושין עלינו, חשוב לתת את […]

The post הורות בצל משבר בזוגיות appeared first on עדנה שטרית.

]]>

כולנו שואפים להורות מיטיבה

משקיעים בילדים משאבים אין ספור, חום ואהבה. 
בכאבם- מנחמים, בנופלם- מרימים, בספקותיהם- מחזקים, בהצלחותיהם- שמחים.
אנחנו שם איתם והם שואבים את כוחם דרך השתקפותם בעינינו.
היום מבקשת להקדיש רגע מחשבה להורות בשעה שהיא כל כך קשה עבורנו- שבר הזוגיות.

שבר בזוגיות

מעבר להשפעות הרגשיות, כלכליות וחברתיות של גירושין עלינו, חשוב לתת את הדעת לתהליכים שהילדים חווים. לזכור כי הם שאבו אמון וביטחון מהידיעה שהמשפחה היא המשענת, המגן. וכמו משענת יציבה ומרופדת החזיקה אותם, ואיפשרה להם לפרוח ולהשתולל, בביטחון כי לא יאונה להם רע, המשענת תשמור ולא תניח להם ליפול. האמון והביטחון ביכולת ההורים להגן עליהם, מופרים קשות בעת גירושין. 
 

האם ניתן ואם כן כיצד להבטיח שלומם של הילדים, שעה שהמשפחה מתפרקת, העוגן ניתק והספינה נתונה לחסדי הסערה?

עולמם החיצוני והפנימי של הורים והילדים בעקבותיהם, מתערער. תמונת חייהם הופכת לחלקי פאזל לא ברורים. שאלות קיומיות צפות ומעיבות על השקט הפנימי ויוצרות שורה של תגובות החל מבעיות התנהגות, התפרצויות כעס ועד להתכנסות ודיכאון- לעתים, 
במצבי קיצון – עד כדי מחשבות אובדניות.
 
גם במצבים בהם הגירושין מתקבלים על יד שני ההורים בהבנה ואפילו חברות, חשוב לזכור שמבחינת הילדים, לא לזה ייחלו והם לא נשאלו לרצונם. לא כל שכן במצבים בהם אנו מוצאים עצמנו במאבקים על מזונות, משמורת והטיית הילדים לצידנו (משל היו משקולת). 
ובתוך מערבולת רגשות של כאב, אפיסת כוחות, עלבון, בגידה לעתים, ואפילו נקמה.
במצב בו קיימת חפיפה בין נזקקות מוגברת של הילדים בנו והעדר פניות מוחלט שלנו אליהם, השמירה על עקביות והמשכיות בהורות המיטיבה שלנו, 

הופכת לאתגר קשה במיוחד. אז מה חשוב לזכור?

  • לעשות הכל, לשיקום המסגרת. הידיעה שאכן זה נעשה, מסייעת בתהליך ההשלמה עם הפרידה ובזמנים של קושי בהמשך. הן מול עצמנו והן מול הילדים.
  • להכיר באבדן ובצורך באבל, הן שלך כהורה והן של הילד. לתת תוקף לקשת הרגשות – שלנו ושל הילדים, להבין את הופעתם, ומנגד, לבחור מענה התנהגותי הולם ובר שליטה. במקביל, להיעזר בגורמי מקצוע או משפחה, על מנת לשמר תפקוד, ככל שניתן. לזכור שהרבה אחרי שנחלים מהכאב שלנו, הילדים ימשיכו לשאת בצלקות שנצרבו בהם בעת הזו.
  • להבין שבמלחמות אין מנצחים והמפסיד העיקרי הוא הילד. שימוש בילד כנגד ההורה האחר (אם או אב), אסור בתכלית! תחושות של עלבון וכאב על נטישה שלך, לגיטימיות. אך לא שייכות לילד. להימנע מגרירת ילד למצבים מורכבים בהם תיבחן שאלת נאמנותו. אין לו כלים להתמודד עם זה.
  • הורה יכול למלא רק תפקיד אחד (אם או אב), להצליח בו ככל שניתן, עם זאת, לעולם לא יוכל להיות בתפקיד האחר. כפועל יוצא מכך, לקחת אחריות רק על התפקיד שלך . תפקיד ההורה האחר הינו באחריותו בלבד ויש לאפשר לו/ה התמודדות ללא מעורבות מול הילדים.
  • בהמשך לאמור, ילד זקוק לשני הוריו בחייו כדי להתפתח באופן תקין. לכן אם אנו מבקשים את טובתו, חשוב שנעשה הפרדה מוחלטת בין תחושות אישיות כלפיו כבן/בת זוג ונעשה הכל על מנת לשמר נוכחותו/ה כהורה מיטיב בחייו של הילד. חסר של הורה – אב או אם- פוגם בהתפתחות תקינה של ילד. זהו אינטרס שלנו!!
  • תקשורת ו"קואליציה הורית"; קריטית בזמנים בהם קיים פיתוי גדול למאבקי אגו, פיצול ופלגנות, גם של הורים וגם של הילדים. להדגיש את הפרידה כבני זוג אך לא כהורים. להבטיח המשך נוכחות הורית מתואמת ככל שניתן מול הילדים.
  • לנהל הסדרי רכוש וראייה כאשר תמונת הילד מול העיניים- רגשית ואם יש צורך גם פיזית!
  • להיעזר בגורמים מגשרים. לשמור על הרכוש עבור עצמכם ועבור הילדים. ככל מהמאבקים המשפטיים ביניכם מתמשכים, כך ההון הרכושי והאנושי מתדלדל.
  • והעיקר, משבר מטבעו הוא זמני. איזון שמופר עד להשגת איזון מחודש, שונה מקודמו אך יכול לטמון בחובו הזדמנויות חדשות. מכל משבר אפשר לצמוח. חשוב לזנוח ולשחרר צורך בעלבון ונקמה. להתפנות לבנייה מחדש שלך כישות נפרדת, להצליח בקריירה, זוגיות והורות ולהחזיר לילד את המשענת לה הוא זקוק כל כך.

כולנו שואפים להורות מיטיבה וחשוב שנזכור זאת!

The post הורות בצל משבר בזוגיות appeared first on עדנה שטרית.

]]> סבתא בישלה דייסה https://www.ednashitrit.co.il/blog/%d7%a1%d7%91%d7%aa%d7%90-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%9c%d7%94-%d7%93%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%94/ Wed, 03 Nov 2021 17:26:07 +0000 https://www.ednashitrit.co.il/?p=1301 נקודה למחשבה סבתא בישלה דייסה…הפעם מקדישה לנו- סבתות וסבים רגע קט של מחשבה. אתחיל בווידוי אני מודה- אני סבתא גאה לשחר ואייל. ההתבוננות בהם ממלאת אותי שמחה, התרגשות וגאווה ולוקחת אותי למסע סביב חיי ולדינמיקה של יחסים בתוך המשפחה בכלל. מה התפקיד שלנו בחיי הנכדים? מי נותן לנו את התפקיד? האם ומתי אנחנו יכולים להתערב? […]

The post סבתא בישלה דייסה appeared first on עדנה שטרית.

]]> נקודה למחשבה

סבתא בישלה דייסה…הפעם מקדישה לנו- סבתות וסבים רגע קט של מחשבה. אתחיל בווידוי אני מודה- אני סבתא גאה לשחר ואייל. ההתבוננות בהם ממלאת אותי שמחה, התרגשות וגאווה ולוקחת אותי למסע סביב חיי ולדינמיקה של יחסים בתוך המשפחה בכלל.

מה התפקיד שלנו בחיי הנכדים?

מי נותן לנו את התפקיד? האם ומתי אנחנו יכולים להתערב? האין זכות לילדינו לחנך עפ"י דרכם, ואפילו לטעות? כן, לטעות! גם אנחנו טעינו ולמדנו.. נפלנו וקמנו. חלק לא מבוטל מהקונפליקטים שיש בין חמות וכלה (גם בין חם וחתן, אבל הרבה פחות), מתביית בעיקר על מאבק בלתי מודע על "שליטה ובעלות" על הילד והנכדים. קושי לקבל שהילד האהוב שלנו מושפע מאשה אחרת, יותר מאשר מאיתנו. שהנכד המדהים הזה, בנו של בני שאותו גידלתי בעמל, מסירות ואהבה בל נשכח! הנכד הזה אוהב את אמא שלו , יותר מאשר אותי. היתכן?? כן סבתא וסבא יקרים, עשינו את שלנו כמיטב יכולתנו .

תוצאה רצויה

בזכות המיטב הזה, ילדינו בוחרים בן/בת זוג כמיטב הבנת צרכיהם. בוחרים להמשיך מסעם, ממשיכים לשאוב כוחם מאיתנו, אך ממשיכים אותו עם בחירי לבם. התפקיד שלנו לעזור להם להצליח. להיות שם עבורם, כמיטב הבנתם, להציע עזרה, לייעץ- רק כשנהיה מוזמנים. להבין שזה פועל הפוך- ככל שנעטוף ונכבד את זכותם המלאה לבחור את סגנון חייהם ודרך החינוך שלהם, כך יהיה לנו יותר מקום. אני יודעת שלא הפסדתי את בני- הרווחתי את כלתי, בענק!

2 אפשרויות

לכן יש שתי אפשרויות- האחת לאכול את הדייסה שאנחנו מבשלות, או להשכיל ולפנק את הנכדים (והילדים) בדייסה חמה, מנחמת, מלאת ריחות וטעמים. לשיקולנו!

The post סבתא בישלה דייסה appeared first on עדנה שטרית.

]]> אשמתי הנאמנה https://www.ednashitrit.co.il/blog/%d7%90%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%a0%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%94/ Wed, 03 Nov 2021 17:23:14 +0000 https://www.ednashitrit.co.il/?p=1295 אשמתי הנאמנה…. הבוקר הייתי מנומנמת קצת ולא נפרדתי מהבת שלי מספיק בחום… גם מזמן לא כתבתי וגם בגלל זה אני קצת מרגישה אשמה… האמת היא שלא קשה למצוא סיבות כדי לחוש רגשות אשם. אנחנו מאמצים אותן אל לבנו בחום, בבחינת "האשם תמיד" היום אני רוצה להתמקד בתחושת אשמה בהורות. זו שלא מרפה עוד בשלב ההיריון. […]

The post אשמתי הנאמנה appeared first on עדנה שטרית.

]]> אשמתי הנאמנה….

הבוקר הייתי מנומנמת קצת ולא נפרדתי מהבת שלי מספיק בחום… גם מזמן לא כתבתי וגם בגלל זה אני קצת מרגישה אשמה… האמת היא שלא קשה למצוא סיבות כדי לחוש רגשות אשם. אנחנו מאמצים אותן אל לבנו בחום, בבחינת "האשם תמיד" היום אני רוצה להתמקד בתחושת אשמה בהורות. זו שלא מרפה עוד בשלב ההיריון. יוצאת לעולם יחד עם הילוד ומתפתחת הרבה מהר יותר ממנו… שק אשמה שמתמלא ועדיין יש בו תמיד מקום… כעסתי מדי, לא הקשבתי, לא התפעלתי מהציור, לא הבעתי גאווה, חיפפתי בארוחה, הוא עצוב בגללי, לא משקיע בגללי, אולי הקריירה חשובה לי מדי, ואיך בכלל העזתי לצאת לנופש?? וללכת לחוג כל שבוע? כל שבוע?? אז אחרי שגידלתי חמישה ילדים (ועשיתי טעויות) רוצה להציע לכם להניח לאשמה. היא לא עוזרת! נהפוך הוא. אשמה היא רגש שקשה מאד לשאת אותו ומהר מאד אנחנו כועסים על מי שגורם לנו להרגיש כך (הילד) כי יותר קל לכעוס, מאשר לשאת אשמה ומבלי משים, הכעס מוליד יחס שלילי כלפיו. מעגל סגור בו שבויים אנחנו והילדים. אז הרעיון שאני רוצה להציע הוא פשוט. חשוב לזכור שבכל רגע נתון אנחנו עושים בחירות, בכפוף למצב הרגשי בו אנחנו נתונים -נכון לאותו רגע -העייפות, הבוס הקרציה.. הרעב, המצב הכלכלי, הבעל מאחר, האשה מנדנדת, הניסיון, ההיסטוריה, הידע.. ומה לא? השפיטה שלנו את עצמנו באה לאחר מכן, לאחר שחלק מהגורמים שהביאו אותנו לידי אשמה, השתנו ואינם, כבר לא עייפים .

אנרגיות שליליות הן אצל ההורה והן אצל הילד

נרגענו. זהו מנוע לא יעיל, היוצר אנרגיות שליליות הן אצל ההורה והן אצל הילד. לכן חשוב לשנות גישה ובעיקר להתפייס עם עצמנו. לדעת ולשנן שקיבלתי על עצמי את התפקיד הקשה ביותר בעולם! להיות הורה. ..Full time job, והיום, בהתחשב במכלול שהיה בו, עשיתי את הכי טוב שיכולתי. שאפו לי! אני אמא טובה, אני אבא טוב. מחר, למען הילד המדהים הזה ולמעני עצמי, אשתכלל אפילו יותר. ההורות שלנו מגדירה אותנו הרבה יותר מכל פרמטר אחר נזכור שהורים הם ילדים שבגרו, וגם הם כמו ילדים צומחים ומתעצמים ממקום חיובי. לא לעורר אשמה בילדים ולא להרגיש אשמים. רק לרצות לשכלל מיומנויות, ללמוד, להוציא מעצמנו את המיטב, למנף עצמנו למקום גבוה מהנה ומספק יותר. בהצלחה והנאה לכולנו.

The post אשמתי הנאמנה appeared first on עדנה שטרית.

]]> שידת שלוש המגירות https://www.ednashitrit.co.il/blog/%d7%a9%d7%99%d7%93%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%a9-%d7%94%d7%9e%d7%92%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa/ Wed, 03 Nov 2021 16:09:14 +0000 https://www.ednashitrit.co.il/?p=1252 אם הסיטואציה בה אתה נכנס "ראש בראש" עם הילד על עניין שולי, ומנגד מוותר או לא עקבי במצבים רבי משמעות, השיטה הזאת פותחה על ידי- עבורך. כלי פרקטי לעשות סדר בדברים.

The post שידת שלוש המגירות appeared first on עדנה שטרית.

]]>

אם הסיטואציה בה אתה נכנס "ראש בראש" עם הילד על עניין שולי, ומנגד מוותר או לא עקבי במצבים רבי משמעות, השיטה הזאת פותחה על ידי- עבורך. כלי פרקטי לעשות סדר בדברים.

The post שידת שלוש המגירות appeared first on עדנה שטרית.

]]>